
ANGEBOTE
YOGA

ACHTSAMKEITSYOGA
Donnerstags im Yogastudio 15 in Dornbirn
Die praktischen Übungen des AchtsamkeitsYoga gleichen denen des Hatha-Yoga. Es werden Körperübungen ausgeführt, die dem Körper Flexibilität und auch Kraft schenken. Die Durchführung der Asanas ist sanft und ruhig, die individuellen Grenzen werden erkannt und respektiert, der Atem als Taktgeber wird stets integriert. Entspannungsphasen und Methoden der Körperwahrnehmung ermöglichen es, nachzuspüren und neue Energien zu sammeln. Neben dem körperlichen Benefit schenkt AchtsamkeitsYoga hohe mentale Entspannung und Erholung.
Kurse laufen das ganze Jahr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:15 Uhr
AUSZEITEN 2025
IN DEN BERGEN
LINDAUER HÜTTE IM MONATFON
Neuer Termin folgt...
Yoga, QiGong und Entspannungseinheiten, gemütliche Spaziergänge in traumhafter Umgebung, Naturerleben und Zeit, um einfach nur zu Sein – Kräutergarten, Leseraum und Sauna stehen zur Verfügung.
350 Euro inkl. Übernachtung, Frühstück, Bahn und Sauna.
Anmeldungen per Kontaktformular.


BERGHOTEL KÖRBERSEE
22. BIS 24. August 2025
Direkt am See gelegen, inmitten des Lechquellengebirges liegt das familienbetriebene Hotel. Morgens und abends Yoga und Entspannung, tagsüber Zeit die wunderbare Natur zu genießen. QiGong am See und Wellness am Abend.
380 Euro inkl. Übernachtung, Halbpension, Wellness und Gepäcktransport
Alpengasthof Bad Rothenbrunnen
5. BIS 7. SEPTEMBER 2025
im großen Walsertal gelegen, bietet der Alpengasthof alles was es braucht um zu entschleunigen, die Natur ganz nah zu erleben und sich für ein paar Tage mal zurückzuziehen. Yoga am Morgen und Entspannung am Abend. Tagsüber Zeit für Natur, Austausch, Bachwanderung, Sonnenterrasse, Leseraum, Seele baumeln lassen,….
370 Euro inkl. Übernachtung und Frühstück.

RETREATS

YOGA-RETREAT ZUSAMMEN MIT JEANETTE LAUSEN SEMINARHAUS BERGFRIEDEN - LATERNS
Körper und Geist in Einklang bringen, zur Ruhe kommen und sich stärken. Wunderschönes Seminarhaus mitten in der Natur, Yoga und Körperarbeit, Atem und Meditation, feines Essen, Sauna und Wellness, Sterne schauen auf der Dachterasse…
630 Euro | Doppelzimmer
680 Euro | Einzelzimmer
inkl. Vollverpflegung und Sauna
Shonishin
NEU AB 2025
Japanische Kinderakupressur
Shonishin ist eine Entspannungsbehandlung speziell für Kinder – um zu stärken, zu unterstützen und Wohlgefühl aufzubauen. Die sanfte Therapieform basiert auf dem Wissen der TCM, wurde in Japan entwickelt und geformt. Die Behandlung dauert ca. 30 min. und beginnt mit einer Streichung. Diese soll „regulieren“ und wirkt auf das vegetative Nervensystem, bzw. reguliert hier Sympatikus und Parasympatikus.
Als weiterer Bestandteil folgt eine sog. Dauerstimulation von speziellen Akupunkturpunkten. Über kleine Pflaster mit Ohrsamen (Pflanzensamen) werden diese sanft getriggert, was sich stärkend auf den Organismus des Menschen / Kindes auswirkt.
Individualität und eigene Grenzen beim Kind werden bei der Behandlung gewahrt und ernst genommen, die Behandlung wird dementsprechend angepasst und ausgeführt. Zudem wirkt sich die Behandlung positiv bei Konzentrationsschwierigkeiten, Stresssymptomatiken, Unruhe, Wut, Kopfschmerzen, Enuresis, u.w. aus.
Je jünger – desto schneller kann das Kind auf die Behandlung reagieren. Das macht bei Kindern die Behandlung leichter als bei Erwachsenen. Trotzdem ist die Behandlung auch für sensible Erwachsene und ältere Menschen geeignet.
Um die optimale Wirksamkeit zu erzielen, sind in der Regel 4 bis 6 Behandlungen sinnvoll. Für Termine und bei Fragen, gerne eine Nachricht schreiben.
